寒さがキツくなると辛い『冷え性』ですが、食生活から症状の緩和を目指すことができます。 その上で大切なのが薬膳です。 薬膳の考え方を食生活に取り入れることで、体の内部から温めることができます。 冷え性が辛い方は必見です。

温泉大国の日本。どの入浴施設を訪れても『サウナ』が設置されています。サウナは汗をかくための設備だと思われがちですが、デトックスやダイエット効果などの幅広い健康効果に期待ができます。 サウナを利用するメリットを学びましょう。

国内にはさまざまな泉質を持つ温泉が存在します。みなさんは入浴する際に、効能を気にしていますか？ 『美肌の湯』を謳っている温泉をよく見かけますが、基準はしっかりと定められています。 『美肌の湯』と呼ばれる国内の泉質を紹介します。

美容には良質な睡眠が欠かせません。 そんな睡眠と一緒にオススメをしたいのが『GABA』です。 ストレスの原因である興奮系ホルモンの分泌を抑えることで、リラックス効果や睡眠導入効果などの”癒し”を与えてくれます。

和食で使用する機会の多いごま。 中でも、黒ごまは凝縮した栄養素がたっぷりで、白髪の改善に期待ができます。 最も大切な見た目の『髪』を改善する黒ごま。 はたして白髪を改善する救世主となるのか！？

治療に時間のかかるニキビ。正しい情報を見抜くのってなかなか難しいですよね。 僕自身も、ニキビを治すためにさまざまな情報に振り回されました。 この記事では、ニキビ治療に悩んだ男子大学生が気をつけている4点のポイントを紹介します。

キレイな肌を保つために不可欠な美容グッズ。あなたはAmazonなどの評判を購入の決め手にしていませんか？ 購入に失敗した僕だからこそ言える、美容グッズの正しい選び方・考え方を紹介します。 ニキビが原因で青春を棒にふるな！

チョコレートの売り場で見かける高カカオチョコレート。ビターな味わいが特徴ですが、さまざまな健康効果に期待がされています。特に、現代人にまとわりつくストレスの改善に打ってつけです。ぜひ、現代のストレス社会を高カカオチョコレートで乗り越えまし…

ネット上で賛否が分かれている新型コロナウイルスに対する政府の対応策。 4月1日に発表された『国民全員にマスク2枚』は今できる最大の努力だと感じています。 その背景には日本国の予算の問題が！？

青春をニキビ治療に捧げた男子大学生が絶賛。ビタミンCの含有量とコスパの良さに驚きのキレートレモン。ニキビに悩む人を救うために、体験談を交えながらキレートレモンの魅力を布教します。