【紹介】肥満体型が気になるあなたへ。サントリーの黒烏龍茶を添えて楽しく食事をしましょう

ダイエットが大変なお腹周りの脂肪。
増えてしまった体重ってなかなか減らないですよね。笑

しかし、世の中には食べても太らない魔法のようなお茶があります。
その正体はサントリー社が販売している『黒烏龍茶』です。

世間的にもダイエット効果が認められている『黒烏龍茶』について紹介します。

・黒烏龍茶とは
・烏龍茶と黒烏龍茶の違いは？
・黒烏龍茶の摂取タイミングはいつ？

この記事では、そんなお悩みを解決します！

烏龍茶とは？

緑茶・烏龍茶・紅茶などの種類がありますが、違いは『発酵度合いの差』とご存知ですか？

お茶は『学名：カメリアシネシンス』と呼ばれるツバキ科の樹から収穫されます。
カメリアシネシンスの生葉を乾燥・発酵することでお茶が作られます。

⬇︎不発酵茶・・・緑茶

⬇︎弱発酵茶・・・黄茶、白茶

⬇︎半発酵茶・・・烏龍茶

⬇︎完全発酵茶・・紅茶

このように、上から下にかけて発酵の度合いが強くなります。

黒烏龍茶ってどんなお茶？

（引用：サントリー公式サイト）

『黒烏龍茶』と『烏龍茶』はなにが違うのでしょうか？

茶葉が違うのでしょうか・・・？

勘違いされがちですが、『黒烏龍茶』の茶葉は存在しません。

そ、そうなんですか！？

『黒烏龍茶』とはサントリー社が2006年から販売している烏龍茶の商品名です。
一般的な烏龍茶と比べて風味・栄養成分・効果などが異なります。

最大の特徴は、『ウーロン茶重合ポリフェノール』を多く含んでいること。

このポリフェノールは食事から吸収する脂肪を分解・抑制してくれます。
そのため、脂肪を付けにくく、食事と一緒に飲むことでダイエット効果に期待ができます。

また、黒烏龍茶は血中の中性脂肪を抑える実験でも大きな成果を得ています。

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黒烏龍茶の栄養成分

黒烏龍茶には以下の栄養成分が含まれています。

• ミネラル
• カテキン：抗菌・殺菌作用
• テアニン：リラックス効果
• ビタミン類：美肌効果
• カフェイン
• ポリフェノール（ウーロン茶重合ポリフェノール）：ダイエット効果

こんなにも栄養素が！？

当ブログで紹介したことのある栄養素もいくつかあります。
しかし、この記事で注目をするのは『ウーロン茶重合ポリフェノール』です。

黒烏龍茶のダイエット効果

なぜ黒烏龍茶を飲むことがダイエットに繋がるのでしょうか？

その秘密は『ウーロン茶重合ポリフェノール』にあります。

なぜなら、黒烏龍茶に含まれるポリフェノールは脂肪の吸収を阻害する効果が高いからです。
また、吸収されなかった脂肪を体外に排出する効果を持っています。

私たちの体内では、脂肪分解酵素の『リパーゼ』が小腸内で脂肪を吸収しています。
しかし、『ウーロン茶重合ポリフェノール』はリパーゼを阻害する働きをします。

リパーゼの働きを抑えることで食事からの脂肪の吸収を抑えることができます。
また、黒烏龍茶を飲み続けることで血中脂肪を減少させ、体脂肪の減少にも期待できます。

飲み方

黒烏龍茶には脂肪の吸収を抑制・血中中性脂肪の上昇を抑える効果があります。
そのため、黒烏龍茶を飲む最適なタイミングは・・・。

食事中に飲みましょう！

食事中に飲むことで脂肪の吸収を阻害してくれます。
しかし、大切なのは効果に合わせて『黒烏龍茶』を飲むこと。

体脂肪が気になる人・・・1日2回（1回350ml）
血中中性脂肪が高い人・・1回の食事で350ml

このように、効果に合わせて飲む量を調節しましょう。

まとめ

いかがだったでしょうか？

食事中に飲むことで脂肪の吸収を抑える『黒烏龍茶』をご紹介しました。
今回のポイントはこちらです！

・生葉を半発酵して烏龍茶は作られる
・烏龍茶と黒烏龍茶の違いは『ウーロン茶重合ポリフェノール』の量
・黒烏龍茶は食事中に飲みのが最適

飲食店でも黒烏龍茶を置いてあるお店が多くなってきました。
しかし、それだけダイエット効果が認められているということですね！

ぜひ食事に黒烏龍茶を取り入れてみてください。

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