2020-05-12から1日間の記事一覧

【ダイエット】ヘルシーな全粒粉とは？小麦粉よりも糖質制限ダイエットに向いている！

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ヘルシーブームで注目を浴びている全粒粉。茶褐色という特徴的な見た目から、少しだけ嫌厭されています。しかし、全粒粉はお米よりも血糖値が上がりにくく、ダイエットに不足しがちなミネラルを補うことができるパワフルなヘルシー食です。